Episodio n. 6 Podcast ADOA: Lowie e Danny parlano di corsa con un amico

Di seguito troverete la trascrizione di questo podcast.

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Maud: Benvenuti al podcast ADOA. L'ADOA è una malattia oculare ereditaria molto rara. Mi chiamo Maud van Gerwen e sono qui con...

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leon: Leon Augustijn. Parleremo con professionisti ed esperti del loro punto di vista sull'ADOA. Benvenuti a questo podcast. Quindi, benvenuti Danny e Lowie! È fantastico che siate con noi. E chi è Lowie?

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Lowie: Mi chiamo Lowie van Eck e sono assistente insegnante alla Zeist, la scuola Bartiméus per ciechi e ipovedenti. Lì insegno a bambini ciechi o ipovedenti. In questo modo, cerco di educarli, ma anche di essere un modello. Quindi, con la mia disabilità, cerco di ispirarli a spingersi ogni tanto fuori dalla loro zona di comfort e a impegnarsi un po' di più rispetto agli altri bambini delle scuole primarie tradizionali.

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leon: Sì, fantastico. E Danny?

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Danny: Mi chiamo Danny Verheezen, ho 34 anni, vengo da Ridderkerk, lavoro presso Bakker Barendrecht come responsabile del controllo finanziario, correre è il mio hobby ed è così che sono entrato in contatto con Lowie.

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leon: Sì, ottimo. E Lowie, hai menzionato la tua disabilità: hai l'ADOA. Come si manifesta?

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Lowie: Secondo gli specialisti, attualmente ho una vista del 6%, quindi la mia capacità di lettura è del 10%. Ciò significa che devo ingrandire dieci volte di più rispetto a chi riesce a vedere tutto. E ho una vista del 6% da lontano, quindi dovrei ingrandire ancora di più o avvicinare ulteriormente, il che significa essenzialmente che la mia vista è molto sfocata. Quindi, per me, un movimento veloce o delle lettere sono molto sfocati e devo avvicinarli per vederli. E questo è difficile con azioni veloci o troppo lontane.

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leon: Sì, ma allora come hai iniziato a correre?

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Lowie: Da giovane, credo che la mia vista fosse migliore, perché non è stata monitorata correttamente, quindi non lo sappiamo. All'epoca, circa dieci anni fa, quando avevo 19 anni, dai 19 ai 23 – ora ne ho 32 – gareggiavo senza un compagno. Sono stato fuori dal mondo della corsa per un po' a causa degli studi, quindi non ho corso con entusiasmo per circa dieci anni, ma più occasionalmente sulla Goeree-Overflakkee, dove è un po' più tranquilla, quindi non si incontra quasi nessuno. E poi ho ricominciato a correre, circa l'anno scorso, credo, a settembre per l'ADOA per raccogliere fondi, e ho fatto la Dam tot Damloop da solo. Poi improvvisamente mi sono accorto di essere così sopraffatto da tutti gli stimoli, e da tutta quella gente che mi correva intorno, che ero così sopraffatto che ho deciso: "Beh, posso farcela, ma non è divertente". Quindi, a un certo punto sei completamente sfinito, non per la corsa, ma per la tua vista, e penso che questo tolga un po' del divertimento allo sport.

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leon: Sì, hai detto che ho preso una pausa dagli studi. Cosa puoi raccontarmi brevemente a riguardo? Che tipo di studi hai seguito?

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Lowie: Ho studiato inizialmente gestione dei media al Graaf Lyceum, un corso di grafica. Poi sono passata alle ICT, quindi alla gestione dei servizi informativi. Si tratta di creare database e siti web. E poi ho finalmente realizzato il mio sogno di diventare insegnante. Ora sono assistente insegnante, ma l'anno prossimo inizierò la mia carriera presso l'istituto di formazione per insegnanti (PABO).

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leon: Ciò significa tre studi HBO.

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Lowie: Sì, allora avrò effettivamente completato tre studi HBO in due anni.

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leon: Quindi otterrai automaticamente il master, giusto?

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Lowie: Non l'ho ancora chiesto, ma forse posso scambiarli in questo modo e funzionerà.

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leon: E Danny, come è successo? Sì, senti, corri e basta, e non devi pensare a niente, immagino.

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Danny: No, no, è proprio così. Ho iniziato a correre anch'io nel 2021 e mi è diventato subito chiaro che potevo correre abbastanza veloce. E un mio amico, Ronald, lavorava con Lowie e sapeva che Lowie stava cercando un compagno che potesse mantenere un certo ritmo, perché Lowie ambiva a diventare campione olandese. E poi quell'amico mi ha chiesto: "Ehi, ti interessa?". Sì, per me è stato un "Sì" senza pensarci. Sembra davvero divertente aiutare qualcuno a realizzare i propri sogni. È fondamentalmente quello che sto dicendo. Quindi sì, ci siamo conosciuti tramite Ronald.

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leon: E poi?

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Danny: La cosa divertente è che avevo immaginato che Ronald sarebbe stato presente al primo incontro, quindi avevamo organizzato una corsa nel Kralingse Bos. Ronald non poteva venire quel giorno, quindi ho dovuto incontrare Lowie direttamente lì. Sapevo che Lowie aveva l'ADOA, quindi non sapevo quanto bene ci vedesse. Quindi è stato piuttosto strano per me incontrare Lowie per la prima volta, perché non sapevo se sarebbe riuscito a vedermi, se mi avrebbe riconosciuto, magari dalle foto o forse no. Ma sì, alla fine è andato tutto bene, e prima ancora ero già sorpresa di poter mandare un messaggio a Lowie; ho pensato che fosse davvero bello vederlo. Ma poi ci siamo stretti la mano nel Kralingse Bos, ci siamo legati la corda e siamo andati a correre insieme. Non l'avevo mai fatto prima, quindi non sapevo cosa aspettarmi. Quindi è stato un po' un cambiamento anche per me. "Devo considerare Lowie? Deve considerare me? O l'uno l'altro?" In definitiva, penso che sia una combinazione di considerazioni: io non devo camminare troppo velocemente, Lowie deve dare le sue istruzioni e io devo dare istruzioni a Lowie.

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leon: Si si.

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Danny: C'è un bel dosso all'inizio della corsa, e avrei dovuto dire subito: "Attenzione, c'è un dosso". Dopodiché, tutto è filato liscio. Abbiamo fatto un giro a passo lento, un giro a passo più veloce e poi un altro giro a passo lento. La prima corsa è durata circa quindici chilometri. Sì, era davvero entro non c'è tempo passato.

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leon: Sì, e come puoi riporre così tanta fiducia in questo, Lowie?

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Lowie: Penso che girerò l'interruttore e ci proverò. Sì, ma.

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leon: Sì, ma mancare un albero o una soglia è...

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Lowie: Devo essere onesto, in precedenza avevo corso con altri due amici, uno dei quali era mio fratello e l'altro un'altra persona. Quella corsa non è andata molto bene perché quella persona si sentiva in dovere di trascinarmi, quindi l'ho seguito. E poi ho incontrato un ostacolo, ho quasi mollato tutto per colpa del ginocchio... non è andata per niente bene. Quindi la mia prima esperienza non è stata del tutto positiva, perché qualcuno mi trascinava, il che, ovviamente, non era proprio nelle mie intenzioni. Quindi è piuttosto snervante, perché in sostanza stai cedendo quasi tutto il controllo della tua vista a qualcuno. La prima volta, di nascosto dai una mano a gestire un po' la situazione, ma a un certo punto ti rendi conto – proprio come in un campionato olandese, di cui credo parleremo tra un attimo – che avevo bisogno della forza per le gambe perché avevamo un avversario anche lui piuttosto forte. Avevamo un distacco di mezzo minuto, quindi avrebbe potuto benissimo essere il contrario, che lui avrebbe avuto ancora l'energia per superarmi alla fine. Quindi è importante pensare: "Ok, mi fido del mio amico Danny, lascerò a lui la visibilità e, più che altro, correrò e ascolterò le istruzioni".

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leon: Sì. E Danny, se ci pensi, visto che sei in giro da un po' ormai, cosa c'è di straordinario in questo?

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Danny: Sì, per me personalmente è completamente irreale che Lowie mi stia dando il controllo sulla sua vista, per così dire. Per me, è solo una questione di dover tenere d'occhio tutto. Quando cammino, vedo tutto, ovviamente, e non devo dire nulla. Ma ora devo parlare e camminare allo stesso tempo. A volte parlare e camminare non è facile allo stesso tempo, quindi sì, ora mi sento... a mio agio, ma la prima volta ero davvero spaventato.

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leon: Sì, sì. E vedi anche Lowie crescere in quel modo? O dici "Beh, sì..."

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Danny: Beh, è un po' buffo, perché probabilmente parleremo dei Campionati Nazionali più tardi, ma ci siamo allenati insieme solo una volta, ed è stato quando abbiamo corso i Campionati Nazionali. Ma ora so cosa sta correndo Lowie, e l'ho quasi sempre visto migliorare. Ha corso la maratona, ovviamente, e di recente anche una 50 km... beh, allora devi aver fatto qualche progresso.

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leon: Sì. E per quanto riguarda i Campionati Nazionali, com'è andata? Quindi hai fatto qualche giro, e poi hai partecipato ai Campionati Nazionali?

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Lowie: Sì, quello che ho trovato davvero divertente è che il vincitore dell'anno scorso è stato ricevuto lì quasi come un eroe, e noi siamo rimasti seduti lì in silenzio in un angolo, abbiamo tenuto la bocca chiusa.

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Danny: Come grandi sconosciuti.

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Lowie: Come perfetti sconosciuti, ma ero davvero nervoso, perché avevo questa idea di: "Voglio davvero questo, ma non so davvero dove siamo come duo", perché eravamo all'interno dell'intero comunità Non avevamo alcuna familiarità con persone non vedenti e ipovedenti. Quindi, che stessimo usando il braccialetto o il cordino correttamente... Ho anche visto metodi come quello di un compagno e di una persona ipovedente che cercavano di passare, usando un fischietto. Credo che abbiamo urlato o urlato abbastanza ai Campionati Nazionali, di tanto in tanto.

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Danny: Si si.

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Lowie: Quindi, ci siamo lanciati così letteralmente alla cieca che non sapevamo davvero come affrontarlo. L'ho trovato piuttosto entusiasmante.

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Danny: Sì, è stata molto diversa dalle altre gare che ho fatto. Ora, so che nelle gare normali si corre sempre a sinistra se si è un po' più veloci e a destra se si è più lenti, ma noi avevamo una zona di partenza separata e, in pratica, partivamo dietro a chi era più lento di noi. Quindi, a un certo punto, hanno iniziato tutti a correre a sinistra, ma poi hanno dovuto comunque spostarsi per farci passare perché correvamo ancora più veloci. È stata un'esperienza piuttosto strana. E poi, in realtà, noi lo facevamo solo a voce, mentre altri lo facevano con un fischio.

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leon: E quello guidare Questo risultato ti è rimasto molto impresso, sai da dove deriva?

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Lowie: Sì, quello che dico sempre è che ho sostenuto per molto tempo di essere un bravo corridore, quindi quando ero più giovane ero convinto di essere piuttosto bravo in quello sport. Ma non ne ho mai avuto la prova. Avevo fatto dei buoni tempi nella gara di dieci miglia, e nella gara di mezzo miglio avevo fatto un tempo abbastanza buono, ma questo era praticamente... il guidare Ho contattato un'assistente sociale di Bartiméus, che mi avrebbe aiutato a trovare risorse e cose del genere, come adattare la mia postazione di lavoro. E poi le ho detto: "Beh, mi piace correre, è il mio hobby". E lei ha risposto: "Sì, conosco un ragazzo che ha vinto un campionato olandese, ma non credo che tu possa mai essere veloce come lui". Così ho iniziato a cercare su Google, pensando: "Beh, quali sono quei tempi?". Ed è così che sono finito con Ronald, perché ho chiesto impulsivamente in giro nel giro di un giorno, tipo: "Posso trovare dei podisti che possano aiutarmi?". Dal momento in cui ho deciso di partecipare ai Campionati Nazionali fino ai Campionati Nazionali veri e propri, sono passati circa tre mesi, quindi è un lasso di tempo molto breve per passare dall'essere un podista che non pratica attività fisica da anni alla partecipazione a una gara per non vedenti e ipovedenti.

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leon: Sì, e prima di addentrarci ulteriormente in questi eventi... Ma supponiamo che qualcuno stia ascoltando e pensi: "Beh, quegli hobby, quella cosa attiva, non sono nella mia natura, ho già ADOA e la mia vista è scarsa, quindi sì, bene per Lowie, ma dammi la mia parte", cosa vorresti dire a queste persone?

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Lowie: Penso sia bene chiedersi innanzitutto: "Cosa mi piace?". So anche che all'interno del gruppo target ci sono persone a cui piace cucinare, ad esempio, e dedicarsi al cibo, e che si impegnano davvero al massimo. Quindi, ovviamente, non deve essere per forza lo sport; non devi impegnarti a fondo nello sport come tutti noi. Può anche essere qualcos'altro, ma assicurati di trovare qualcuno che possa aiutarti a muovere i primi passi. Proprio come io quasi non vorrei rimanere senza un amico, immagino che se vuoi disegnare – perché puoi imparare a farlo magnificamente – o cucinare, vorrai qualcuno che ti insegni i trucchi del mestiere. Quindi penso che questa sia la cosa più importante. Ma poi, naturalmente, Bartiméus o Visio sono due attori e partner molto importanti in quel campo. Puoi contattare queste organizzazioni e c'è sempre qualcuno disposto ad ascoltare che può dirti: "Forse stanno pensando in quella direzione, o forse stanno pensando a quell'organizzazione". Sì, quindi proverei a pensare: "Cosa mi piace? Cosa mi dà energia?"

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leon: Sì. E se non lo sapessi?

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Lowie: Poi puoi provare cose diverse. Credo di aver praticato diversi sport nella mia vita, e ormai ne ho abbandonati molti, semplicemente perché ho notato che alcuni mi danno più energia di altri.

00:15:04
leon: Sì. In realtà si tratta di un esperimento.

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Lowie: Sì, sicuramente. E così scopri anche cosa non ti piace.

00:15:10
leon: Sì, è fantastico. Ma immagino anche che a volte, a causa della tensione o della resistenza, camminare possa non essere piacevole.

00:15:24
Danny: Beh, ricordo ancora bene quella prima corsa, abbiamo preso la cosa con calma nel primo giro - in un ambiente tranquillo ritmo – e poi al secondo giro avremmo dovuto correre a ritmo gara. Beh, è un giro di cinque chilometri, e Lowie era davvero in difficoltà al secondo giro, e ho pensato: "Oh, dovremo tenere questo ritmo per quindici chilometri".

00:15:44
Lowie: Ovviamente

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Danny: Allora ho pensato: "Beh, ci vorrà un po' di allenamento" per Lowie. Alla fine abbiamo fatto un giro lento dopo, solo un giro di riscaldamento, e poi Lowie si è ripreso completamente. Credo che ci abbia messo un po' ad abituarsi, ma sì, alla fine ha funzionato. Credo che tu ti sia allenato parecchio in questi ultimi due mesi.

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Lowie: Sì, sicuramente, ci ho messo tutto me stesso.

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leon: Sì, è successo anche mentre camminavi, cose che ti hanno fatto pensare: "Oh, non ce l'aspettavamo, altrimenti avremmo potuto fare diversamente"?

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Danny: La cosa divertente è che, con i Campionati Nazionali, ho ottenuto un'analisi della gara tramite la mia società di atletica – il PAC, anch'esso con sede a Kralingen – che probabilmente gli avversari non avevano in quel momento. Ed è per questo che ho detto a Lowie: "Lasciamoci i primi undici o dodici chilometri fuori dalla testa, corriamoli a un ritmo lento, simile a quello di gara, ma sapevamo che dopo il percorso sarebbe stato solo in discesa, quindi è più facile correre a un ritmo più alto con meno sforzo". sforzoE così abbiamo visto il numero 1 scappare via da noi per tutto il tempo, fino al chilometro dodici, e poi gli siamo praticamente passati sopra come un branco di selvaggi.

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Lowie: Sì, e quello che ho trovato anche divertente è che penso che tu abbia scelto consapevolmente di condividere con me certe informazioni e di nasconderne altre.

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Danny: Sì, è vero. Sì, a un certo punto abbiamo addirittura superato il numero uno in quel momento. Non gli avevo detto che lo avevamo già superato, così lui avrebbe continuato a correre più veloce e noi avremmo preso il sopravvento, assicurandoci di diventare campioni.

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leon: Sì. In realtà hai fatto un uso piuttosto consapevole della sua disabilità.

00:17:39
Danny: In realtà, in quel momento ho abusato della sua fiducia, sì, sì, è vero.

00:17:43
Lowie: Ma l'accordo iniziale era anche questo: "Lowie, concentrati sulla corsa, annuisci e canticchia solo ogni tanto, ma non sprecare energie a parlare delle differenze e concentrati sul respiro", perché quella era, ovviamente, la mia più grande trappola durante l'allenamento. Ed è a questo che prestavo attenzione allora, al mio respiro. Ogni tanto sentivo qualcosa da Danny e pensavo: "Oh, informazioni, fanne qualcosa, non farne niente", e andavo avanti. E penso che sia anche la posizione ideale per un compagno: il compagno supervisiona la strada, ma in questo caso anche la gara, il suo svolgimento, e si assicura che tutto proceda liscio senza farmi perdere colpi. Quindi, ovviamente, ho corso tutti quei cinquanta chilometri da solo.

00:18:34
leon: Sì. E che sensazione hai provato quando ti sei avvicinato al traguardo?

00:18:42
Lowie: Mi pare di ricordare che hai anche preso il telefono per mandare un messaggio a qualcuno o...

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Danny: No, in realtà volevo filmarti mentre tagliavi il traguardo. Non ha funzionato, ma ho passato tutto il tempo a incitare la folla, dicendo: "Questo è il numero 1, il campione olandese di corsa per non vedenti".

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Lowie3: Ma la pressione era calata, soprattutto negli ultimi cento metri credo, poi la pressione è calata.

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Danny: Sì. Credo che una delle regole fosse che io, come compagno, dovessi tenermi alla corda per tutto il tempo, e ci sono riuscito per gli ultimi cento metri – beh, non gli ultimi cento metri, ma gli ultimi venti o quindici metri erano impossibili perché era praticamente impossibile tenersi. E poi Lowie si è imbattuto nella troupe.

00:19:28
leon: Come è andata?

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Lowie: La troupe era a un metro dal traguardo, e io l'ho superata come un pazzo, e ho corso dritto... Potevo vedere la faccia dell'uomo, ma era terrorizzato, perché non si aspettava che li avrei investiti in quel modo, ma li ho letteralmente buttati a terra. Così mi sono lanciato contro la troupe a, credo, quindici o quattordici chilometri orari, e quella gente non sapeva cosa stesse succedendo.

00:19:57
leon: Sì, chi vede probabilmente si fermerà in tempo.

00:20:01
Danny: Si si.

00:20:02
leon: Sì. Fantastico. E come reagiscono i tuoi genitori a questo?

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Lowie: Erano orgogliosi come un pavone. Non erano nemmeno esattamente entusiasti... La velocità con cui è successo tutto, e le cose hanno iniziato a girare. Mio fratello aveva persino detto in anticipo che ci teneva molto a partecipare, dicendo: "Sì, ma non credo che diventerai campione olandese. Mi piacerebbe molto se lo diventassi, e vorrei esserci". Ma poi è rimasto deluso, perché ha pensato: "Beh, ce l'ha fatta davvero".

00:20:29
leon: Si si.

00:20:30
Lowie: Così, pensando a quei tre mesi, "Probabilmente non funzionerà", perché, ovviamente, l'addestramento è molto breve. Ma sì, erano davvero orgogliosi che avesse funzionato.

00:20:43
leon: Ma adesso cosa succede?

00:20:47
Lowie: Sì, credo che difendere il titolo sia l'unica risposta a questa domanda. Credo che faremo una grande gara a novembre, che vinciamo o meno, sarà un'altra grande battaglia. E spero solo che quest'anno potremo disputare una grande gara contro Tim, dove potrà davvero dimostrare di nuovo la sua forza e dove potremo davvero tenere duro fino agli ultimi chilometri. Poi vedremo chi ne uscirà più forte. Perché penso che in questo modo, lo sport vinca, e anche il gruppo target dei non vedenti e degli ipovedenti, quando c'è competizione. Quindi è anche quando si unisce a noi un terzo giocatore che non conosciamo ancora, e improvvisamente sembra molto bravo, il che è ovviamente fantastico, perché allora noi, il gruppo target dei non vedenti e degli ipovedenti, dimostriamo di essere capaci anche noi di qualcosa. Quindi spero in un'altra grande battaglia.

00:21:46
leon: Ci sono altre competizioni a cui vorresti partecipare?

00:21:50
Lowie: Correrò un po'. Credo che Danny farà più o meno la stessa cosa. La corsa Dam tot Dam è di nuovo nel mio programma. Farò anche una corsa più breve durante la Maratona di Amsterdam, non la maratona completa. Quindi sicuramente parteciperò di nuovo ai grandi eventi nei Paesi Bassi.

00:22:08
leon: Sì, e vuoi ancora andare all'estero?

00:22:11
Lowie: Questo è il desiderio di farlo un giorno con una corsa sui sentieri, quindi le montagne, quello... Non so se Danny sarà mai aperto a questa cosa.

00:22:20
Danny: Ho ancora paura dell'altezza, quindi non credo che funzionerà per me a quel punto. Ma forse puoi farlo con l'altro amico, anche con un altro amico, ovviamente.

00:22:31
Lowie: Sì, e sto facendo più trail running e ultramaratone. Ma mi piacerebbe davvero immergermi nelle montagne della Svizzera o di un altro Paese. È anche impegnativo, ovviamente, per chi ha una vista limitata, ma ti tiene impegnato. E penso che sia proprio spingersi sempre un po' oltre e chiedersi: "Fino a dove posso arrivare?" che... La tua mentalità e la tua determinazione ti assicurano che in un certo senso... Quello spirito combattivo ti spinge ad andare avanti.

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leon: E in questo modo speri anche di ispirare le persone con ADOA.

00:23:12
leon: Sicuro!

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leon: Quindi le persone che hanno questo e in questo modo trovano anche la loro strada nello sperimentare e scoprire qualcosa che...

00:23:19
Lowie: Sì, nello sport o in altri hobby che all'inizio sembrano impegnativi. Ma quando finalmente ci riesci, quella sensazione è davvero meravigliosa.

00:23:31
leon: Sì. Che effetto ti fa questa sensazione? Puoi descriverla meglio?

00:23:37
Lowie: Penso che ci sia un punto – per esempio, prima di vincere i Campionati Nazionali e un punto dopo averli vinti, ma la penso allo stesso modo per la Maratona di Rotterdam. C'è un momento prima di essere accolti da una folla come quella sul Coolsingel, e credo che chiunque abbia mai corso una maratona – soprattutto la prima volta, e soprattutto a Rotterdam – riconosca quella sensazione, quando vieni trasportato lungo il Coolsingel in quel modo, sì, è una sensazione che non avevo mai provato prima. E nel momento in cui superi quel limite, mi emoziono, soprattutto perché l'avevo fatto con degli amici all'epoca, e poi ci si abbraccia e si pensa: "Sì, l'abbiamo fatto insieme". È stato così anche per i Campionati Nazionali; è semplicemente qualcosa – hai una specie di archivio di ricordi nella testa, no? – come se stessi immagazzinando ricordi. E poi, quando a volte ti capita di essere seduto a casa da solo a bere il tè, penso: "Oh sì, quel campionato nazionale, è stato davvero fantastico averlo vinto allora".

00:24:38
leon: Sì, sì, fantastico! Grazie.

00:24:44
Danny: Sì, prego.

00:24:45
Lowie: Sì, vai avanti.

00:24:47
leon: Grazie per aver ascoltato questo podcast.

00:24:50
Maud: Se avete ulteriori domande o desiderate approfondire l'argomento, non esitate a contattarci tramite il nostro sito web adoa.eu.